5種日用品要及時更換
　　1、筷子
　　即便清洗得再干凈，使用超過半年的木質或竹制筷子在顯微鏡下也可看到大腸桿菌、金黃色 葡萄 球菌、鏈球菌等致病微生物。使用超過1年，竹木筷子普遍會出現變色和脫皮的現象，已經無法徹底清洗干凈。
　　建議竹木筷子半年更換一次，或使用方便清洗的金屬筷子。
　　2、牙刷
　　按 口腔 衛生要求，一把牙刷使用時間最好不超過3個月。也許牙刷用了3個月其外表沒有什么損壞，但刷毛內已隱藏了一定數量的細菌，對口腔衛生保健不利。
　　如果習慣刷牙刷得比較仔細而且時間較長的，牙刷難免磨損比一般人快，建議縮小牙刷更換時間。
　　3、浴球
　　與毛巾相比，浴球上由于會沾上死皮和 皮膚 污垢，因此更容易滋生細菌。除了每周都要徹底清洗消毒以外，也建議每個季度換一個新的。
　　4、毛巾
　　毛巾很容易積聚細菌，我們生活中固然要注意毛巾的清洗和消毒，然而清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，并不能永久清除細菌。
　　建議3個月左右更換一次，而不要等破損了再換。
　　5、洗碗布
　　包括傳統的洗碗棉和百潔布。20%內隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致 疾病 的細菌。特別是夏天，部分清潔不夠的洗碗布更會滋生大量細菌，讓餐具在洗滌過程中因為與洗碗布接觸而交叉感染，建議一個月更換一次。
　　這些常見日用品對身體也有傷害
　　1、漂白劑
　　據專家解釋，大部分的漂白劑都含有次氯酸鈉這種化學物質，它具有很強的腐蝕性，會釋放出有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭發造成損傷。
　　特別注意：漂白劑和氨水產品（常用作家庭清潔劑）同時使用尤其危險，兩者會發生化學反應，釋放出氯氣。
　　2、洗碗液、洗衣粉
　　洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導致 過敏 反應。
　　專家提示：使用不含碳酸鈉和磷酸鹽的洗碗液和洗衣粉。
　　3、洗手液
　　大都數洗手液都含有一種叫表面活性劑的化學物質。這種物質能產生泡沫。也能導致皮膚水分丟失，使之變得干燥粗糙。
　　專家提示：可以使用肥皂清洗手部，洗后用可根據個人需要涂抹護手霜。
　　4、指甲油清洗劑
　　研究表明，指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑。長時間使用，能導致頭痛和精神混亂。
　　專家提示：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗劑了。
　　 5、空氣清新劑
　　據研究發現，空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入后，會產生呼吸困難和頭痛，并刺激 眼睛 。接觸皮膚后，還可能導致脫皮，引發 麻疹 。
　　專家提示：使用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或者是擺放柚子皮。
　　6、染發劑
　　染發劑能夠通過頭皮，吸收到體內。而且，現在很多染發劑打著時尚的旗幟大行其道，其實很多都是違規品，據報道，有些染發劑里含有致癌物質。早前，歐盟委員會曾禁止22種化學制品用于染發。
　　專家提示：專家建議一年染發次數不要超過兩次，患有高血壓、心臟病、 哮喘 病等疾病的患者不宜染發，此外，準備生育的夫妻以及孕婦和哺乳期的婦女同樣也不適合染發。
（責任編輯：吳紫蝶）