大量研究證實，魚腥草具有防輻射作用，不僅適用于空勤人員，也適用于常接近輻射源的上班一族。常喝魚腥草茶，可減輕輻射對身體的傷害。上班族不妨在工作期間備一杯魚腥草茶。
　　 魚腥草茶的 功效 作用
　　中醫養生認為，魚腥草味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，常用于 治療 肺癰、肺熱 咳嗽 、瘡瘍腫毒等癥。現代藥理研究表明，魚腥草中含有的揮發油、魚腥草素等多種成分，對金黃色 葡萄 球菌、肺炎雙球菌等多種致病菌以及流感病毒、鉤端螺旋體等有較強的抑制作用，能增強白細胞和巨噬細胞的吞噬能力，提高人體免疫力。此外，還有利尿、鎮咳、平喘、促進組織再生以及抗腫瘤、防輻射等作用。
　　魚腥草茶制作非常簡單，只需將少許新鮮魚腥草擇去雜質，用清水洗凈，瀝干水煮沸。大火煮開以后，等兩分鐘，馬上關火，把藥湯潷出來就可以喝了。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好夠一天的量。
　　不過需要注意的是：煮魚腥草時不要像熬其他 中藥 那樣長時間地煮。對于干品魚腥草，久煮后抗炎成分也會揮發掉。在沒有條件煮水的情況下，也可以直接拿干品魚腥草泡茶喝，沖入沸水，多泡一會兒，也有防輻射的作用。
　　 其他防輻射的方法
　　 1、多喝綠茶與新鮮果汁
　　綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。二新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。
　　 2、多吃防輻射的 食物
　　除了外在的護理，內在的調理液很重要。平時要多吃一些防輻射的食物：
　　 西紅柿
　　科學調查發現，長期經常食用 番茄 及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的 死亡 率也較低。實驗證明，輻射后的 皮膚 中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
　　 紫菜
　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體 健康 。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
　　 辣椒
　　辣椒之類辛辣食品屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
（責任編輯：蘇嬌蓉）