頭發變白的主要原因是腎機能衰退。年輕時，腎機能健康，頭發既黑又有光澤和彈性；年紀大時，腎機能衰退，白發自然叢生，并且有掉發現象。因此，防止白發出現，恢復黑發生機，首先要增強腎機能。

手掌上與腎關系最密切的是位于小指第一關節的腎穴和位于小指第二關節的命門，這兩個穴位分別表示左、右腎臟，與頭發有關密切關系，耐心地不斷對它們進行刺激，自可提高腎機能，恢復頭發生機。

另外，位于手掌中心的手心，位于中指指甲下方的中沖穴，位于無名指指甲下方的關沖穴，以及手腕中央的陽池穴等，對防治白發也很有效。配合腎穴、命門一起刺激，更可提高效果。但是，也要注意刺激方法，如果太用力反而會促進白發生長。（見1803條圖）

因此，具體的方法是，輕輕指壓，每天大約進行50分鐘即可，長久堅持便會使頭發黑亮，白發消失。

百姓驗證：新疆石河子139團蔡玉葉，男，50歲，工人。他來信說：“我兩鬢曾有白發出現，用本條秘方治療，萬沒想到，一段時間后白發果然黑了，并出現了光澤，我非常高興。”

來源：《中國民間秘驗偏方大成（史書達）》