早上起來頭暈四肢無力，這些癥狀有可能是生活習慣不科學所造成的，也有一些是因為情緒低沉，或者是低血糖所造成的，在平時生活當中我們可以多吃一些苦瓜、蘿卜等清火解毒的蔬菜，氣血不足的患者可以多吃一些紅棗，枸杞等補氣養血的食物，這樣可以有效的提高身體的抵抗力。

頭暈除了盡量爭取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，皆有助于舒緩不適。大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食藥丸，都有助減輕癥狀。

頭暈嚴重應盡量臥床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡系統需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統失調，因此不可只躺著不動。問題持續或嚴重的話，應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應盡快找醫生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。

頭暈目眩四肢無力的原因有很多，應該針對于不同的病人體質和病情進行有針對性的治療，如果長期存在早上起來頭暈四肢無力的情況則是非常嚴重的一種病癥，有時候是一些心腦血管疾病的前兆，所以建議大家先去醫院進行詳細的檢查之后在進行相應的治療。