老人腸胃不好這種情況在生活中是比較常見的，主要是因為老人的身體功能出現了下降的情況，而且腸胃的消化能力也沒有以前那么好了。如果老人想要提高腸胃的消化能力，我們建議老人可以多運動，吃保健品對于腸胃不好是調節作用不是很明顯的，希望你們可以多跟朋友聊聊天。

吸收和利用維生素C促進鐵質的。因此，可多進食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸。蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，老人胃出血貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。

1、是生活中要注意護胃，比如少吸煙，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。胃炎、胃潰瘍患者務必戒煙酒，以利于胃炎、胃潰瘍的愈合和防止復發。

2、注意保暖，由于胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍包裹，容易受“涼”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是熱的　。

3、是不要亂吃解熱鎮痛藥。據悉，入冬以來，胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。不少老年人體質差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮痛藥，導致胃部不適。

4、是入冬后可以適當地吃一點，但量要漸進，控制在“七八分飽”。老年人可以每天吃“三四五頓”，每頓少吃一點，既保持總量，又不讓胃挨餓。

為了讓身為子女的你們可以更好的照顧父母，我們建議大家應該要記住文章介紹的內容，這樣你們就可以照顧好老人的飲食問題。對于老人腸胃不好這種情況，你們是可以通過吃一些保健品的，但是保健品并不是改善腸胃的主要途徑。