很多女性朋友在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)很大的肚子疼的情況，而且每個月都會出現(xiàn)類似的情況，成為我們每一個女性朋友都特別擔憂的一個問題，希望可以減少自己的肚子疼痛，可以采用一些食療的護理方法，效果非常不錯，可以有效減輕疼痛，下面就讓我們一起了解一下經(jīng)期可以喝姜棗茶嗎呢吧。

1月經(jīng)期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢。 生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜 這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白的都可以試試 祝你健康

2.可以喝的，因為花椒紅糖生姜都是溫性的。你有血塊應(yīng)該是陽虛寒凝引起的。其實也可以喝點益母草10克，艾葉20克熬水喝對于宮寒痛經(jīng)都是很好的。

3.紅棗茶有一定補血補鐵功效，月經(jīng)期間能喝紅棗茶

月經(jīng)期應(yīng)注意以下幾點:1,注意外陰清潔.在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰; 洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進入陰道,引起炎癥.2,月經(jīng)期絕對不能 過性生活,因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥,同時也引起月經(jīng)過多,月經(jīng) 時間延長等.3,月經(jīng)期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受涼,淋雨等.4,月經(jīng)期雖然有些不舒服,但可以照常工作,學習及參加一般的家 務(wù)勞動,但太劇烈

經(jīng)期可以喝姜棗茶嗎呢還有一些其他飲食禁忌只要我們注意到了，都可以幫助我們更好地度過經(jīng)期階段，可以有效地幫助我們擺脫月經(jīng)期間肚子疼給我們帶來的困擾，同時在月經(jīng)期間一定不要吃一些冰棍兒等涼的東西。