我們在電影中經常會見到一些肌肉男，他們健碩的胸部，健美的身材有時真的讓我們為之瘋狂，可能也就是這個原因現在健身已經成為了當下的時尚潮流，越來越多的年輕男孩都在為成為肌肉男而努力著，經常健身的朋友對雙杠臂屈伸應該不是很陌生，但是卻只有很少的人知道這個動作與胸肌的關系，所以今天我就要告訴大家的是如果想更好的鍛煉胸肌，雙杠臂屈伸應該是最佳的選擇。

雙杠臂屈伸是發展整個胸部肌肉的秘密武器。那些缺乏專門設備在家訓練的人經常使用它。