裊裊寒風(fēng)動(dòng)，冷意漸濃，秋季是一個(gè)處于陽消陰長(zhǎng)的過渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使各種疾病的產(chǎn)生。那么怎么樣才能預(yù)防秋季感染疾病呢?經(jīng)常搓一搓就可以讓你秋季少生病減少跑去醫(yī)院的次數(shù)，既省錢又安心。平時(shí)只要經(jīng)常搓下3個(gè)部位就能幫助我們健康養(yǎng)生了。是不是已經(jīng)迫不及待的想要了解呢?趕緊來一探究竟!
現(xiàn)在很多人都比較關(guān)注養(yǎng)生，希望能延年益壽。在中醫(yī)的按摩理論中，&lquo;搓”這個(gè)字眼屬于推、摩、擦法的一個(gè)范圍，這些動(dòng)作可以起到活血化瘀，促進(jìn)人體血液循環(huán)等功效，對(duì)養(yǎng)生保健很有良效。
鼻子與肺部是相通的，體外的邪氣會(huì)通過鼻孔進(jìn)入到人體內(nèi)，從而會(huì)產(chǎn)生疾病。秋天氣溫變化快，是感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒雖然說不是什么大病，但是人體一旦感冒，便會(huì)四肢無力，頭暈眼花，對(duì)我們的生活工作造成很大影響。
并且經(jīng)常感冒會(huì)使得人體的免疫力快速降低，誘發(fā)其它疾病的產(chǎn)生。因此，我們要將感冒及時(shí)的扼殺在搖籃中，不讓它有機(jī)可乘。
鼻子是保證身體吐舊換新的重要呼吸器官，很多邪氣都是通過鼻孔進(jìn)入人體而產(chǎn)生疾病的。
經(jīng)常搓搓鼻子可以增加鼻子的調(diào)息練習(xí)，讓呼吸更均勻平緩，對(duì)于防止感冒又很好的輔助作用。
首先用雙手的食指從眉毛中間位置開始，順著鼻梁的位置開始進(jìn)行搓動(dòng)按摩，直到鼻翼有輕輕發(fā)熱狀態(tài)就可以了，記住食指用力不要過大，因?yàn)檠鄄考∧w比較脆弱，容易產(chǎn)生細(xì)紋。
這種按摩鼻子的方法可以促進(jìn)鼻子的局部血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防感冒以及鼻炎有很大的輔助治療作用。
耳朵作為人體常見且容易被忽視的部位，平時(shí)只要經(jīng)常搓下耳朵就能幫助我們健康養(yǎng)生了。常搓耳朵對(duì)于治療高血壓和低血壓等疾病還有明顯的改善治療效果。
同時(shí)，搓耳朵還能治療失眠患者，大家都知道，失眠對(duì)于人們的危害是極大的，由于失眠睡不著覺，人們的內(nèi)心幾乎是崩潰的。
