立秋后的秋季多燥病，也就是我們所說的秋燥，秋燥最容易傷肺，秋燥傷肺可以表現為咽干、干咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等 癥狀 ，也會出現大便干結、 皮膚 干燥甚至干裂等癥狀。
　　其實，秋燥也有涼燥與溫燥之分，以中秋節為界，初秋剛從夏季轉換為秋季時，暑熱還沒有完全消失，這個時候的燥多為溫燥，等到深秋的時候，天氣變涼，則為涼燥。
　　溫燥癥狀表現為舌質紅嫩、苔白、 便秘 、 咳嗽 少痰、咽干鼻燥、頭痛、煩渴等；溫燥宜辛宜涼潤；
　　涼燥癥狀表現為鼻塞、惡寒、咳嗽痰稀、發熱無汗、脈弦等；涼燥宜輕宜潤肺；
　　想要 預防 這些癥狀，日常可以多吃些滋陰潤肺的 食物 ，比如梨、柿子、蓮藕、銀耳等等，今天為大家介紹幾款緩解秋季秋燥的 養生 茶飲湯飲。
　 　緩解秋燥喝什么
　　1、竹蔗茅根茶
　　白茅根和新鮮竹蔗食療，加適量水煎湯，代茶飲用
　　 功效 ：緩解秋燥口干
　 　2、梨海冬茶
　　梨子1個，麥冬15克，胖大海3顆。梨不去皮，洗凈切片，所以食材一起煮成汁，代茶飲用。
　　功效：緩解秋季口干、便秘、咳嗽
　 　3、桑杏湯加減
　　牛蒡子、北杏、桑葉、玉竹、浙貝母、前胡各15克，蟬衣、薄荷（后下）個7.5克，瓜蔞皮、北沙參、魚腥草各25克，加水煎服
　　功效：緩解溫燥
　 　4、杏蘇散
　　杏仁、半夏、前胡、蘇葉、茯苓各9克，甘草、生姜各3克，大棗3枚，枳殼、苦桔梗、橘皮各6克，水煎服
　　功效：緩解涼燥
　 　5、青龍白虎湯
　　白蘿卜1個，青橄欖10顆，白蘿卜洗凈切小塊，青橄欖洗凈拍扁，加水煎汁，代茶飲用
　　功效：緩解秋燥咽喉腫痛
　　緩解秋燥喝什么？上面的文章為大家介紹了秋燥的癥狀及緩解方法，如果你會秋燥的話就可以試試上面介紹的茶飲和湯飲。 (99 健康 網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
（責任編輯：林小萍）