烏梅也就是我們平時生活中常吃的酸梅，最為常見的要數酸梅湯了，在全國各地都有。夏天已經到來，能夠喝上一杯烏梅湯，是一件非常幸福的事情。今天，小編就來和大家一起說說烏梅泡水喝的 功效 ，來了解下吧!
　　烏梅泡水喝的功效
　　烏梅本身所含有的營養價值非常的高，服用之后能夠有效的保護肝臟 健康 。如果是肝病患者，小編建議大家可以多吃一些酸梅，對于肝臟能夠起到不錯的 保養 效果。在夏天的時候能夠喝上一杯涼涼的烏梅湯是一件非常幸福的事情，不僅清涼解暑，同時還能夠滋養肝臟。具體的烏梅泡水喝的功效如下：
　　第一： 預防 衰老
　　專家研究發現，烏梅在進入我們身體之后能夠有效的刺激腮腺荷爾蒙進行分泌，這種荷爾蒙在身體中起到預防老化的作用。所以，想要享受長壽，令身體遠離 疾病 的困擾，那么每天吃一個酸梅能夠起到非常不錯的效果。
　 　第二：排毒清血
　　隨著生活水平的不斷提高，我們的飲食也是更多偏向于選擇精細 食物 ，例如精白面包、精白糖，而且在平時烹飪的時候喜歡添加一些化學調味料，雖然這些物質能提高我們對于食物的口味，但是長期如此也可能導致身體血液中所含有的毒素大大增加。長期如此而沒有排出體外，身體中的血液循環就會惡化，甚至產生酸素。平時生活中有意識的服用一些烏梅，能夠很好的清理血液，令血液之間的流動更加正常，避免酸素增加，起到排毒清血的作用。
　 　第三：增加身體能量
　　上條說了，烏梅進入身體之后能夠起到排毒清血的效果，這樣血液之中干凈了，身體中的新陳代謝自然也就增加了，身體能量也會增加，體質就能夠得到提高。研究發現，烏梅中含有一種檸檬酸，這種酸能夠幫助身體吸收維生素以及酵素，有效的預防患有疾病，平時工作的時候吃上一些酸梅還具有消除疲勞的效果。
　 　第四：促進消化系統健康預防 便秘
　　眾所周知，烏梅服用之后具有排毒的作用，能夠有效的預防食物在胃腸道中的積壓以及腐化。所以說，平時生活中將烏梅泡水喝，能有效的促進消化作用。另外，烏梅中所含有的蘋果酸也能夠引導身體中的水分進入到大腸中，這樣能夠促進糞便的形成，最終排出體外。所以小編建議，如果是便秘的患者，平時的時候也可以多吃一些酸梅，能夠對便秘起到防治作用。
　　第五：消除疲勞
　　當你感覺到工作還有學習疲憊的時候，無論是身體疲憊還是精神疲憊，服用酸梅都能夠令身體重新充滿活力。建議在工作時還有下班的時候將酸梅泡水喝也可以直接服用，能夠令你精神百倍。
　　第六：增加食欲
　　食欲對于身體健康來說非常的重要，如果沒有食欲那么飲食就會受到影響，這樣身體吸收到能量也會出現問題，最終導致身體中的器官操作出現問題。那么，平時為什么會出現食欲不振的情況呢?主要是因為壓力過大，最終的就是肝臟、腸胃的功能不是很好，特別是生病之后食欲就會下降。
　　想要令身體快速恢復食欲，那么就需要吃一些東西，特別是有增加食欲的食物。小編建議，這個時候大家可以每天吃一個烏梅，這樣食欲自然就上來了。
　 　第七：解酒以及 治療 口臭 功能
　　專家還告訴我們，服用烏梅除了以上的功效之外，還能夠治療宿醉以及口臭的情況。喝醉酒之后第二天醒來之后就會出現頭痛欲裂的情況，那就是宿醉了，這個時候喝上一杯烏梅茶，能夠令身體感覺更加的舒服?？梢詫趺贩湃霚厮袥_泡三分鐘，然后加入一些茶葉，慢慢的服用，解酒效果最好。
　　 第八：其他
　　烏梅泡水喝的功效是非常多的，除了能夠治療口臭以及宿醉的情況，平時服用烏梅還能夠軟化血管，特別是對于一些心腦血管疾病具有非常好的效果。另外，很多女性在懷孕初期會出現孕吐的情況，服用一些烏梅湯能夠很好的緩解這種情況。
　　 酸梅泡水喝的方法
　　材料：酸梅、陳皮、山楂、桂花、甘草、蜂蜜
　　做法：將所有的材料一起放入開水中，然后蓋蓋子十分鐘之后加入蜂蜜，然后就可以直接服用。
　　功效：這道茶飲制作簡單，同時味道也非常的不錯。烏梅具有解暑的作用，加入蜂蜜之后味道更好，同時解暑的效果也能夠提高，適合在夏天服用。 (偏方網(www.58cmm.cn))
（責任編輯：林小萍）