大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。枸杞則有補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的作用。

大棗枸杞茶有預防高血壓的作用，此外，經常熬夜的朋友常喝大棗枸杞茶也會有好的起色。值得注意的是，大棗和枸杞都屬于熱性補品，如果身體火氣較大，不建議食用，就算加菊花也不會改變成份和作用。

此外，女性朋友在月經期間也不適合服用大棗枸杞茶，因為大棗味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導致水濕積于體內，會加重水腫癥狀，還會引起經血過多而傷害身體健康。

大棗枸杞茶的泡法

原料：枸杞子適量、紅棗5-6顆。

方法：把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。

小貼士：若擔心紅棗會上火，可以去了核之后再熬滾。

功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。