秋冬換季，爸爸媽媽最怕孩子生病。其實，有些病在發病前是有征兆的，尤其是幼兒多發的消化系統和呼吸系統 疾病 ，父母平時要多留心觀察孩子的微小變化，及時找到疾病信號，防患于未然。
1.食欲明顯減少
如果孩子平時吃飯比較正常，突然不愛吃飯，或者飯量明顯減少或增加，則有可能是患病的前兆，應及時查明原因。在 臨床 上，消化性潰瘍、慢性腸炎、寄生蟲病等都可能引起食欲不振。
2.大便干燥
如果孩子突然大便干或大便稀，都可能是疾病征兆。如果大便特別干燥，難以排出，而且臭味大，說明腸道內有不消化的 食物 ，出現了內熱、積食。如果內熱持續過久，孩子就容易 感冒 發燒 。此時，可以適量給孩子多吃些蔬菜泥，或服用鮮梨汁、白蘿卜水等，以清熱通便。
3.莫名持續哭鬧
孩子身體的任何地方感到不適，比如瘙癢、頭疼、腹脹等，都可能通過哭鬧來表達。如果孩子莫名地哭鬧，父母應給孩子做一個簡單的全身 檢查 ，看看孩子哪里不舒服，也可以測測體溫，看看是否發燒。如果孩子持續哭鬧不止，必須去 醫院 就診，有可能出現腸梗阻等急腹癥。
4. 睡覺 時翻動不安
生病的孩子通常睡不好且容易醒。中醫養生上講“胃不和則臥不安”，如果孩子飲食過量，或吃了生冷、不易消化的食物，則會引起肚脹，腸胃不舒服，使得孩子晚上睡不安穩，輾轉反側。各種疼痛，如牙痛、頭痛和 神經 痛等也會使孩子夜間睡眠不好。此外，如果孩子睡眠突然變得比平時多，比如平時不睡午覺現在突然需要睡午覺，或者總想睡覺，也有可能是生病的前兆，應注意觀察孩子是否有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、怕冷等 癥狀 。
5.嘴里有口氣
如果孩子的口氣中有酸腐味，舌苔白而厚，嘴唇發紅，眼屎多，不思飲食，一般是體內有未消化的食物，出現內熱，引起了積食。如果孩子長期積食，不愿吃東西，會導致營養不良，影響生長發育。此時應控制孩子的飲食，飲食宜清淡、易消化，否則會導致腹痛、腹瀉，加重消化不良。
6.精神狀態差
生病的孩子往往會出現情緒異常。比如，平日活潑好動的孩子突然變得萎靡不振，或平日安安靜靜的孩子突然煩躁不安，而且特別怕冷，總想睡覺，眼睛發紅，這可能是發熱的前兆，最好及時去看醫生，還要給孩子多喂水，防止著涼。
秋冬換季 寶寶不生病的秘訣
1、0-6個月寶寶換季不生病秘決： 哈衣 +母乳
0-6個月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達自己。爸媽只能通過哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什么原因導致不舒服則需要一個一個排除，因此爸媽們照顧這個年齡階段的寶寶尤其需要細心和耐心。這個階段的寶寶想要在轉季時不生病，需要打好抵抗力基礎和細心照料。
(1)衣物：哈衣
轉季晝夜溫差增大，爸媽需要及時為寶寶加減衣物。特別是晚上，風扇和空調不要對著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長款為佳，長款衣服能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔心著涼。
(2)食物：母乳
0-6個月的寶寶盡量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防御機制的重要物質。
2、6個月-12個月寶寶換季不生病秘決：包被+菌類輔食
6個月-12個月的寶寶年齡稍大，已經可以添加輔食了。同時，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營養品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個時候的寶寶會學習翻身爬行，睡覺不再一動不動的，注意睡覺時著涼。
(1)衣物：包被
給這個時候的寶寶睡覺圍件包被，防止他們好動的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉季生病都是由半夜著涼引起的。
(2)食物：含菌類、棗類輔食
菌類和棗類有豐富營養。比如，黑木耳就是一種不可多得的營養食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預防缺鐵性貧血，還有助于預防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營養元素。有助于小兒改善脂質代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。
3、1歲-3歲寶寶轉季不生病秘決：外套+蔬果
這個時候的寶寶活潑好動，小小的家里已經不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對于前兩個階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著重于通過運動來增強自身的抵抗力。
(1)衣物：薄外套
1-3歲的寶寶能夠表達自己對于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對于溫度的反應還不是很靈敏，爸媽還是需要及時為他們增減衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時可以脫下。
(2)食物：蔬果塊
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護寶寶的細胞不受傷害，還能修補其體內的受損細胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營養豐富的蔬果可以考慮在轉季時多給寶寶吃。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
