中醫將體質虛弱成為體虛，把慢性疾病的虛弱成為虛證，并將虛弱分為，氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種。結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰。陽虛弱的類型。中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽是平衡的就是健康，不足的是虛弱，需要補養，多余的是病邪，需要祛除，使其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定是患病，即西醫稱的“亞健康”，如不及時調理和調養，使其進一步發展，會對健康不利。

體質虛弱的表現有如下癥狀：

生活能力差，防衛疾病的能力低。虛弱人特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風扇，接觸不了空調。挑食，食欲差、喝不了冷飲。吃一點不適應的東西，就會引起腸胃的不適或消化不良。

氣虛：氣不足、氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷(怕冷不明顯)?。

血虛：面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。

陰虛：面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口干咽干、盜汗。熱感是陰虛生內熱，是虛熱。

陽虛：陽氣不足，表現身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。

氣虛陽虛：都是氣不足。共同癥狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。

血虛陰虛：都是陰液不足，表現身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。

身體虛弱對人們的生活學習工作有著嚴重的影響。對青、幼、少年直接影響生長發育，影響了健康。對老年虛弱人影響了生活、影響了生命。中年人正是創家立業生治美滿時期，虛弱人本來體虛，力不充心，嚴重影響幸福生活和立家創業，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。

如果出現身體虛弱，可在日常生活中通過精神和睡眠以及飲食來改善，保證充足的睡眠，情緒樂觀、多聽音樂，保持一個樂觀開朗的心情都可以改善免疫力低下，另外在飲食上多補充一些蛋白質，喝一些綠茶也可以改善免疫力低下的癥狀，中藥紅寶太和膠囊有固體扶正，補氣補血，也可以增強免疫力。