如果平時你說話有氣無力、經常頭暈、失眠的話可能就是體虛了,中醫指的體虛就是免疫力差,元氣不足,面色淡白等,事實上體虛也可分為很多種,如氣虛,血虛等,對于不同的體虛癥狀調理的方法是不一樣的,所以不能夠混合,不然可能回到不到預期的效果反而還會耽誤病情。
一、氣虛
氣虛的最主要表現就是盜汗,頭暈,食欲不振,胃功能差等。
氣虛的病人平時要多吃雞肉,豬肉,糯米,豆類,魚類等食物,以促進補虛。同時要少吃或不吃山楂,柚子,菊花茶,胡椒,薄荷,茶葉,煙酒,芥菜,橘子等食物。

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如果平時你說話有氣無力、經常頭暈、失眠的話可能就是體虛了,中醫指的體虛就是免疫力差,元氣不足,面色淡白等,事實上體虛也可分為很多種,如氣虛,血虛等,對于不同的體虛癥狀調理的方法是不一樣的,所以不能夠混合,不然可能回到不到預期的效果反而還會耽誤病情。
一、氣虛
氣虛的最主要表現就是盜汗,頭暈,食欲不振,胃功能差等。
氣虛的病人平時要多吃雞肉,豬肉,糯米,豆類,魚類等食物,以促進補虛。同時要少吃或不吃山楂,柚子,菊花茶,胡椒,薄荷,茶葉,煙酒,芥菜,橘子等食物。
