十七個(gè)月寶寶需要什么樣的食譜?寶寶出生以后主要以母乳為主,但是隨著寶寶的成長(zhǎng),10幾個(gè)月以后就要給寶寶增加一些其他的輔食來(lái)增加寶寶的營(yíng)養(yǎng),以保證寶寶身體所需,十七個(gè)月寶寶可以添加肉類、蛋類食物了,但要適量適度才行,寶寶的腸胃功能還不健全,下面了解一下十七個(gè)月寶寶食譜。
方法/步驟
早餐。
菠菜雞蛋面。菠菜對(duì)眼睛很有好處,富含葉綠素,因此應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃。雞蛋盡量煮熟了,這樣的雞蛋最有營(yíng)養(yǎng)。面條要煮爛一些。
上午加餐。
可以給寶寶吃兒童鈣奶餅干,或者喝一包酸牛奶。盡量在飯后1個(gè)小時(shí)左右給寶寶喝酸奶比較好。
午餐。
饅頭或米飯,大蝦,海米油菜。 多給寶寶吃油菜、白菜、油麥菜等綠葉蔬菜,能補(bǔ)充寶寶的日常維生素的需要,每周給寶寶吃--3次蝦更好。饅頭盡量自己蒸的,比較有營(yíng)養(yǎng)。
下午加餐。
下午3、4點(diǎn)鐘,寶寶有些餓了,可以給寶寶吃一些干果,比如核桃、栗子等,盡量掰成小塊給寶寶吃,以防寶寶噎到。
晚餐。
寶寶的晚餐應(yīng)該清淡,以稀飯、饅頭、青菜為主,比如蒜苔、胡蘿卜絲、土豆絲等,多給寶寶喝小米粥,養(yǎng)胃安神。晚上要控制寶寶的食量,不要過(guò)飽。
通過(guò)上面的介紹,我們了解了十七個(gè)月寶寶需要什么樣的食譜,只有增加一些必要的營(yíng)養(yǎng),才能保證寶寶有健康的身體。







