坐月子對女性來說是非常重要的，但是很多的女性在坐月子期間卻出現了生氣的情況，或沒有坐好月子，大家一定要注意調理方法，很多的人想要知道彌補的方法，其實不就方法也是很多的，當心對身體造成更多的影響，月子沒做好怎么辦?

第一周

產后第一周媽媽的身體屬于&qut;多虛多淤"的特性，建議可以服用生化湯，有幫助惡露排出、減少產后腹痛的功效，食物則以清淡為主，如雞湯、魚湯、排骨湯等。

但若傷口還有紅腫疼痛時，則禁吃麻油、酒煮食物、蝦和紅蟳，建議產婦可咨詢醫師后再選擇適合的藥方。

第二周～第四周

產后第二周：則可以陸續進補，以當歸、八珍湯為主。主要的目的，為幫助產婦將惡露排除干凈，另外，這些也有補血、補氣的作用，使生產時耗傷及損傷的大量氣血，得以快速恢復。

產后第三周：產婦可服用"杜仲"燉煮的補品，例如杜仲腰花等等。主要是補肝腎，因為生產過程中，產婦流失大量的骨質與鈣質，而中醫觀點中，"肝、腎是主骨"，因此，這些補腎壯筋骨的藥材，可增強腎氣、強化筋骨，減少產后腰酸背痛，以及各類酸痛的持續時間，因此，坐月子若做得好、服用得當，甚至有預防的作效。

產后第四周：產婦可以服用"十全大補湯"。十全的意義，就是補血、補氣、以及補肝腎，將生產過程失去的一次全部補回來。在坐月子期間，最好的食補就是麻油雞。因為麻油有充分的蛋白質，更有活血化瘀的功效

因此，在坐月子期間，產婦可以適時的吃些「麻油雞」，能夠補充一些營養。但是醫師建議，大約二到三天吃一只雞就可以，不需要長時間甚至天天吃，不僅產婦會害怕吃雞，也會造成營養過剩而發胖!

大家應該注意這些補救方法，產后半年是調理的最好方式，大家應該按照上述的這些方法進行調理，對身體更有幫助，平時應該注意休息，而且要注意好的心態，在坐月子期間千萬不要生氣，也不要過度的勞累，注意子宮的恢復。