女人如何在6種不同時期補氣血
　　卵泡期枸杞補血
　　此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助 子宮 內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。
　　排卵期丹參補血
　　要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗凈切片，再切點姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調味即可。
　　 經期 肉桂補血
　　此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液循環。一道營養美味的肉桂牛肉，就可防治 痛經 哦！
　　月子期阿膠補血
　　少數新媽媽生完 寶寶 后可能會加重 貧血 ，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然后倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。
　　哺乳期當歸補血
　　新媽媽 產后 發生貧血時，就會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調經、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的 雞蛋 蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之后，放點紅糖，即可食用。
　　黃體期熟地補血
　　此時為排卵后期，此時應陰陽并補，而以補腎陽為主。熟地味甘、性溫、質潤，可入肝經、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的 功效 ，可將熟地和米一塊熬粥吃。
（責任編輯：林森）