女性懷孕的時候，不但體重會急速增加，而且還會導致血糖的升高，如果控制不好，很容易引起妊娠期糖尿病的出現，這不但影響到孕婦本身的健康，還會影響到肚子里孩子的健康，所以控制好孕婦孕期的血糖成為了頭等大事。那么在日常生活中，有利于孕婦孕期降血糖的食物都有哪些呢?針對這個問題權威的專家們給予了我們答案，下面我們就一起來看一下吧!

說起這能夠降血糖的食物，確實是有很多種，比如各種的茶葉呀等等，可是并不是每一種都是適合孕婦食用的。下面我們就針對適合孕婦使用的，能夠幫助孕婦孕期降血糖的食物都有哪些來做一個具體的介紹。

孕期降血糖的食物：

1)紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

2)黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

3)古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當于現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達793%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。

4)胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。

5)蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。

6)洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

溫馨提示：通過上述的介紹，相信您對能夠幫助孕婦孕期降血糖的食物都有哪些已經有所了解了，但是如果您在懷孕期間的血糖含量十分高的話，一定要及時的就醫，按照醫囑來吃東西，以免給自己及肚子里的寶寶帶來不必要的傷害。