心理學家為競賽前的運動員和臨考的考生分別檢查血壓、心跳和呼吸后，讓他們長吁短嘆幾聲。結果發現他們血壓都有所下降，心跳和呼吸減緩，緊張的情緒得到改善。心理學家指出，長吁短嘆后有胸寬解郁的坦然感，其作用類似于“深呼吸”減壓。長期以來，人們認為長吁短嘆是消極和悲觀的表現。但日本心理學家近日觀察表明，當人們在悲哀時，長吁短嘆有安神解郁的坦然感，在工作緊張時，長吁短嘆會有胸寬神定的豁達感;就連心滿意足時，長吁短嘆也會頓覺輕松。長吁短嘆是人們對情緒的一種自我調整，有益于身體健康。溫馨提示：為您提供最新的內科偏方,婦科偏方,兒科偏方,男科偏方相關咨詢，想了解更多精彩的健身文章，請點擊返回偏方專題。