當我們面對未知的領域的時候，往往會有一些擔心，害怕自己會做不好，嚴重的話，就可能會導致自己出現恐懼的感覺。還有的人因為對于某些事情，留下了一些心理陰影，在自己再次面臨這樣的場景的時候，就會產生極大的心理恐懼感覺。這樣不但會影響到人正常的生活，甚至會導致心理極不健康的。那么，怎么來克服自己的恐懼感呢?

1、明白地告訴自己，所有的擔心恐懼都是自己給自己造成的壓力

從今天開始，各位讀者應該每天告訴自己， 所有的恐懼都留給昨天了。我會勇敢地去面對每一個人，每一件亊，而且不再害怕。