豬腳燉花生是比較常見的一種做法,營養價值非常的高,尤其是對于哺乳期的媽媽來說,適當的吃一些有很好的下奶的作用,這對于孩子的健康也是非常有好處的,花生豬腳湯的做法也比較簡單,準備適量的花生,適量的豬腳,如果為了下奶使用,一定要少放鹽,少放其他的一些食材。
花生豬腳湯的做法花生豬腳湯營養豐富,同時還具備這么多的功效,那么,花生豬腳湯是怎么做的呢?一起來了解下花生豬腳湯的做法。
原料:
做法:
1、豬蹄斬大塊,飛水,沖凈浮沫。
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄,洗凈的花生,蔥、姜片、料酒,大火煮開,撇凈剩余的浮沫,小火繼續煮兩三個小時。
3、撒少許鹽調味,出鍋即可。
花生豬腳湯材料普通,而且做法簡單、營養豐富味美,實在是月子里的最佳食譜,月子里的媽媽們不妨試試。
花生豬腳湯的適用人群花生豬腳湯營養豐富,制作簡單,功效卓著,可是花生豬腳湯并非適合所有人食用。花生豬腳湯的適用人群都有哪些呢。
1、產婦:花生豬腳湯是幫助坐月子的媽媽們下奶的神器,能最大程度補充營養,蛋白質之類的,緩解女人產后體虛癥狀。
2、體虛、失眠人士:花生豬腳湯具有溫補體虛,促進血液循環,治療心神不寧、失眠多夢,調養肌膚的功效。
3、愛美人士:花生豬腳湯可加速新陳代謝,延緩機體衰老,抗老化,是愛美人士的一大選擇。
4、老少皆宜:花生豬腳湯可增強記憶力、預防心腦血管疾病,可說得上是老少皆宜的湯品。
5、患有肝病疾病、動脈硬化及高血壓病的患者應少食或不食花生豬腳湯為好。
6、由于豬蹄含脂肪量高,有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多。







