女人想要年輕漂亮，卵巢 保養(yǎng) 是很重要的，如果你的 卵巢早衰 ，那么色斑、皺紋都會(huì)在你的臉色提早出現(xiàn)，每位 女性 都要懂得保養(yǎng)卵巢，避免卵巢早衰。
　　相當(dāng)多的女性對(duì)卵巢早衰不在意，甚至認(rèn)為不來(lái)月經(jīng)倒輕松一些，既不求醫(yī)，也不注重保健，殊不知，早衰的危害大著呢，它能夠誘發(fā)很多 疾病 ，并給夫妻生活留下陰影，為此建議女性朋友及早防范，及早 預(yù)防 。
　 　如何預(yù)防卵巢早衰
　　1、 防病為先，尤其要注重對(duì)一些傳染病的預(yù)防，而且要從小抓起，包括 接種 疫苗 ，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力等。
　　2、 適時(shí)婚育，提倡母乳喂養(yǎng)。
　　3、 堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，如常喝牛奶，常吃魚，蝦，遠(yuǎn)離香煙，勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所 鍛煉 等。
　　4、 學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，避免消極心理減輕壓力，與朋友多聊天，多聽音樂(lè)，多到野外活動(dòng)或外出旅游等。
　 　 治療 卵巢早衰的藥膳
　　1、月季花湯
　　月季花5朵，洗凈，加水，小火煎煮，去渣，加冰糖適量，黃酒適量，溫服， 每天一次。
　 　2、山楂內(nèi)金散
　　生山楂，去核，干燥研粉，生 雞蛋 ，干燥研粉，兩藥混合，劉寄奴，煎湯加紅糖適量，每次送服藥粉15克，每天三次。
　 　3、參芪補(bǔ)膏
　　黨參50克，黃芪100克，當(dāng)歸30克，大棗20顆，前三味加水煎煮兩次，去渣取汁，大棗小火燉爛取汁及棗泥入藥汁，加紅糖收膏，每次服20ml，每天三次。
　　4、歸脾麥片粥
　　黨參，黃芪各適量，當(dāng)歸，棗仁，甘草各適量，丹參，桂枝，上述七味先以清水浸泡一個(gè)小時(shí)，撈出后加適量的水，煎汁取渣，放上麥片，桂圓肉，大棗5顆，一起煮成粥，每天吃兩次。
　　5、杞子南棗煲雞蛋
　　枸杞子，南棗10顆，雞蛋兩具，枸杞子，南棗加水適量，小火燉一個(gè)小時(shí)再將雞蛋打開放進(jìn)去，煮成荷包蛋，吃蛋喝湯，每天兩次。
　　6、當(dāng)歸羊肉羹
　　山羊肉適量切成塊，黃芪，黨參，當(dāng)歸各適量放在紗布袋裝好，同放在沙鍋內(nèi)，加入適量的水煨煮，至羊肉爛時(shí)加入生姜，食鹽適量，吃肉喝湯。
　　以上為大家介紹了改善預(yù)防卵巢早衰的藥膳方，希望給大家?guī)?lái)幫助。
　　上面為大家介紹了預(yù)防卵巢早衰的方法和藥膳方，想讓自己永葆青春，開始學(xué)保養(yǎng)卵巢吧。
（責(zé)任編輯：林小萍）